Chọn thực phẩm cho làn da bạn mùa hanh khô

 Thực phẩm cho làn da mùa thu của bạn

   Làn da của bạn bị khô và trở nên nhạy cảm do tác động của thời tiết hanh khô, ánh nắng mặt trời và những cơn gió đông bắc đầu mùa. Mùa thu với những loại quả theo mùa sẽ làm vị “cứu tinh” cho làn da của bạn.

Quả lựu
Lựu có trong suốt mùa thu nên bạn có đủ thời gian để cải thiện làn da của mình với loại “siêu trái cây” này.

collagen cho lan da dep

Quả lựu giúp cải thiện độ đàn hồi và tăng độ mịn cho da của bạn. Ngoài ra, lựu còn giúp giảm mụn trứng cá, viêm da và giảm tác động của ánh nắng mặt trời bằng chất chống oxy hóa có trong thành phần của nó.

Quả táo
Táo là loại trái cây rất phổ biến trong mùa thu. Táo chứa nhiều hợp chất có hoạt tính sinh học bao gồm chất chống oxy hóa và chống viêm rất cần thiết cho da. Nên ăn ít nhất hai quả một ngày để có làn da khỏe mạnh.

Cà rốt
Cà rốt có chứa Beta-caroten là tiền chất của vitamin A, giúp bảo vệ da chống lại bởi các tác động của tia cực tím. Đắp mặt nạ cà rốt kết hợp mật ong và chanh là một cách đơn giản để loại bỏ mụn đầu đen và nếp nhăn.

thuc pham tot cho lan da


Bí đỏ
Bí đỏ được xem là thần dược tốt nhất cho làn da của bạn. Bí đỏ có chứa hàm lượng cao Vitamin A và Retinol, một dẫn xuất của Vitamin A. Nó mang lại lợi ích rất lớn như tẩy da chết, chữa da bị cháy nắng, ngăn ngừa và phục hồi lão hóa da”.

Làm mặt nạ từ bí ngô xay nhuyễn, mật ong, một chút nước cốt chanh và dầu Vitamin E sẽ giúp bạn tận thu lợi ích từ bí đỏ.

Khoai lang
Trong thành phần của khoai lang có chứa hợp chất Diosgenin được cho là có khả năng chống viêm và chống lão hóa cho da. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, Diosgenin được phát hiện làm tăng khả năng sản xuất collagen của tế bào giúp tạo độ đàn hồi cho làn da.

khoai lang lam dep da


Củ cải đường
  Củ cải đường là loại thực phẩm giàu chất xơ giúp kích thích hệ bạch huyết, loại bỏ chất thải từ các tế bào trên da.
Hơn nữa, chất xơ trong củ cải đường còn có khả năng làm sáng da do giảm lượng Cholesterol và tăng khả năng vận chuyển Oxy trong máu.

Quả mận

  Mận là một loại quả tuyệt vời để có được làn da khỏe mạnh. Làm mặt nạ với mận, sữa chua và mật ong sẽ cải thiện độ đàn hồi cho da và phục hồi da do ánh nắng mặt trời gây ra từ những ngày hè oi bức.

Chương trình Khuyến mại

    Khuyến Mại tại Hà nội Tết Giáp Ngọ 2014: khi mua 2 hộp collagen Vieskin, quý khách đc tặng 3 cây hoa Tulip trị giá 90.000đ. 

khuyến mại_collagen tươi Vieskin

Chúc Quý khách năm mới An khang thịnh vượng, Vạn sự như ý! 


    Tới 25/5, kỷ niệm 38 năm ngày Miền Nam hoàn toàn giải phóng – Thống nhất đất nước 30/4/1975 – 30/4/2013 và ngày Quốc tế Lao động 1/5/2013 công ty dược phẩm Việt Hùng trân trọng gửi đến Quý khách chương trình khuyến mãi “Đánh thức vẻ rạng ngời với làn da"  

Khi khách hàng mua:  - 01 hộp Collagen - S được tặng một hộp bông tẩy trang.
                                    - 02 hộp Collagen -S  được tặng một ví đầm da cao cấp.

        ---------------------------------------

    Hòa vào không khí chung của ngày 8/3 Công ty Dược phẩm Việt Hùng gửi tặng tới khách hàng chương trình khuyến mại lớn “ Rạng ngời sắc xuân” Giảm 10% khi mua sản phẩm Vieskin collagen-s.; không áp dụng đồng thời với các chương trình khuyến mại khác.

    Miễn phí giao hàng nội thành Hà Nội các ngày trong tuần. Mọi thông tin liên hệ: Hotline bán hàng: 09789 45665

   Khuyến mại lớn "Da mịn màng, đón xuân sang" cùng tinh chất collagen –S Vieskin

       Tinh chất Collagen-S có hàm lượng collagen cao được chiết xuất trực tiếp từ tế bào của sinh vật biển được đánh giá là có cấu trúc và liên kết gần nhất với da người.
       Da kém săn chắc, sạm, sắc tố da không đều, nám, tàn nhang da khô ráp,  lỗ chân lông to và đặc biệt là các nếp nhăn trên trán, miệng, khóe mắt và vùng cổ luôn là nỗi lo lắng của hầu hết phụ nữ. Căng thẳng, mệt mỏi trong công việc, stress trong cuộc sống cũng khiến làn da người phụ nữ mỗi ngày một kém xuân.
      Để hỗ trợ cho sứ mệnh đó ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn , chống lại lão hóa việc bổ sung collagen là một giải pháp tối ưu . Các nhà khoa học đã kết luận Lượng collagen trên cơ thể người phụ nữ ở ngưỡng 25, 30 tuổi trở lên bắt đầu giảm, thậm chí cơ thể ngừng sản xuất collagen Mỗi năm hàm lượng collagen bị giảm và khả năng tổng hợp của da cũng kém dần. Điều này là do sự thay đổi trong cơ thể của người phụ nữ vì dấu hiệu sự khởi đầu của thời kỳ mãn kinh. Chính vì vậy ngay khi khoảng 25 tuổi ta đã phải bắt đầu quan tâm đến việc chăm sóc và gìn giữ cho làn da tươi trẻ trước khi quá muộn.

      Chào Xuân mới Quý Tỵ 2013, Công ty Dược phẩm Việt Hùng tri ân khuyến mại lớn đến khách hàng với chương trình “Da mịn màng đón xuân sang”  với nhiều quà tặng hấp dẫn.
 Khi khách hàng mua: - 01 hộp Collagen - S được tặng một hộp bông tẩy trang.
                                  - 02 hộp Collagen -S  được tặng một máy massage mặt cao cấp Skin Relief.

   Thời gian từ ngày 15/12/2012; Chương trình có thể kết thúc sớm hơn hoặc kéo dài cho đến khi kết thúc quà tặng không áp dụng đồng thời với các chương trình khuyến mại khác.
Mọi thông tin liên hệ:

Công ty Dược phẩm Việt Hùng - Hotline bán hàng: 09789 45665

 ---------------------------------------

Tinh chất Collagen-S - Món quà lý tưởng cho ngày phụ Việt Nam 20-10

Vieskin Collagen-S chắc chắn là một sự lựa chọn tối ưu nhất cho người thân và đối tác của bạn . Vieskin Collagen-S  là dòng dược mỹ phẩm cao cấp, với Tinh chất collagen được nhập khẩu và sản xuất theo công nghệ AQP của Hoa Kỳ mang lại vẻ đẹp vượt thời gian cho làn da. Tinh chất Vieskin Collagen-S có hàm lượng collagen cao được chiết xuất trực tiếp từ tế bào của sinh vật biển được đánh giá là có cấu trúc và liên kết gần nhất với da người.


    Da kém săn chắc, sạm, sắc tố da không đều, nám, tàn nhang da khô ráp,  lỗ chân lông to và đặc biệt là các nếp nhăn trên trán, miệng, khóe mắt và vùng cổ luôn là nỗi lo lắng của hầu hết phụ nữ. Căng thẳng, mệt mỏi trong công việc, stress trong cuộc sống cũng khiến làn da người phụ nữ mỗi ngày một kém xuân.

Để hỗ trợ cho sứ mệnh đó ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn , chống lại lão hóa việc bổ sung collagen là một giải pháp tối ưu . Các nhà khoa học đã kết luận rằng cơ thể phụ nữ bao gồm da, khớp xương, móng, tóc…. ngưỡng trên 30 tuổi chúng bắt đầu giảm thậm chí là ngừng sản xuất collagen. Mỗi năm hàm lượng collagen bị giảm và khả năng tổng hợp của da cũng kém dần. Điều này là do sự thay đổi trong cơ thể của một người phụ nữ vì dấu hiệu sự khởi đầu của thời kỳ mãn kinh. Chính vì vậy ngay khi khoảng 25 tuổi ta đã phải bắt đầu quan tâm đến việc chăm sóc và gìn giữ cho làn da tươi trẻ trước khi quá muộn.

Tinh chất Collagen-S là Bộ sản phẩm cải thiện sắc thái da và giúp thư giãn tinh thần, giảm stress cũng thực sự là món quà ý nghĩa, thể hiện sự yêu thương và chăm sóc của bạn dành cho người thân và đối tác của bạn.

Người phụ nữ sẽ luôn trẻ trung và toả sáng khi được sử dụng đúng cách sản phẩm tinh chất collagen-S , mang lại sự trải nghiệm và cảm nhận của làn da vượt trội.

Nhân dịp ngày phụ nữ Việt Nam 20-10, Công ty Dược phẩm Việt Hùng đưa ra chương trình khuyến mại lớn nhất trong năm mang tên : "Làn da yêu thương” với ưu đãi mua 2 sản phẩm được tặng 1 sản phẩm cùng loại.  Bạn chỉ cần nhấc máy và gọi điện cho Hotline: 09789 45665, chúng tôi rất sẵn lòng tư vấn chi tiết hơn nữa để bạn dễ dàng lựa chọn quà tặng cho ngày 20-10.

Áp dụng trên địa bàn Hà Nội từ ngày 1-10-2012 đến 31-10-2012. Liên hệ hotline: 09789 45665

Những dấu hiệu đáng lưu ý của da bạn


Những dấu hiệu đáng lưu ý của da bạn

 Giống như những dấu hiệu của cơ thể khi bạn cảm thấy mệt mỏi và có nguy cơ mắc bệnh, làn da cũng có những cách rất riêng biệt để cảnh báo với bạn.
  Nhìn bằng mắt thường, những dấu hiệu rất nhỏ khiến bạn không để tâm nhưng thực chất đó lại chính là "hồi chuông" cảnh báo rằng làn da của bạn đang cần được chăm sóc kĩ hơn.

cham soc da

Làn da không đều màu và có tỳ vết
   Làn da phản ánh sức khỏe bên trong của bạn. Những vết lạ trên da hoặc sắc tố da không đồng đều thường là kết quả của tình trạng cơ thể bị suy dinh dưỡng, mất nước hoặc mệt mỏi. Bạn cần phải nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và uống rất nhiều nước để xóa tan tỳ vết hoặc khắc phục sự không đồng đều của sắc tố da.

Mụn trứng cá
   Mụn trứng cá là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất chứng tỏ làn da của bạn cần được chăm sóc nhiều hơn. Ở tuổi thiếu niên, mụn trứng cá xuất hiện có thể là do những thay đổi nội tiết tố. Nhưng nếu bạn đã qua tuổi thiếu niên và vẫn phải đối mặt với mụn, nguyên nhân có thể bắt nguồn từ sự tích tụ vi khuẩn dưới da, sự sản xuất thừa dầu của các tuyến trong da và tình trạng bất thường của tế bào da chết.
   Lựa chọn tốt nhất là khám da liễu để được chẩn đoán đúng và điều trị kịp thời.

Da khô, bong tróc
  Khi da đột nhiên trở nên khô và có nhiều vảy trắng nhỏ bong ra thì đó là một trong những dấu hiệu chắc chắn rằng làn da của bạn cần được quan tâm hơn. Da khô, bong tróc có thể là do một số yếu tố môi trường hoặc các điều kiện nghiêm trọng khác như bệnh vẩy nến hay rối loạn tuyến giáp.

Nếp nhăn
   Xuất hiện nếp nhăn trên da là một quy trình tự nhiên, nhưng khi các nếp nhăn xuất hiện quá sớm và dày đặc thì có thể là do yếu tố môi trường và ảnh hưởng của các gốc tự do trong cơ thể. Lúc này, hãy sử dụng các chất chống oxy hóa, chúng là loại thuốc giải độc tốt nhất đối với tác động của các gốc tự do trong cơ thể.

Mất tính đàn hồi
   Làn da có tính đàn hồi tự nhiên, ngay cả khi bạn có làn da khô. Nếu da bạn bắt đầu mất tính đàn hồi thì đó là một trong những dấu hiệu chính xác làn da của bạn cần được chăm sóc nhiều hơn. Tình trạng da mất tính đàn hồi có thể là bởi các yếu tố môi trường, mất nước hoặc thậm chí là suy dinh dưỡng.

Môi khô
   Môi khô thường là dấu hiệu của sự thiếu nước trong cơ thể, dẫn đến thiếu độ ẩm trên da. Một mặt, bạn cần phải uống nhiều nước hơn mỗi ngày, mặt khác, bạn cần phải đảm bảo làn da của mình luôn được dưỡng ẩm.

Phát ban, ngứa
   Nếu thấy bị phát ban trên da, chắc chắn bạn cần chăm sóc làn da của mình nhiều hơn trước. Phát ban và ngứa có thể do nhiều yếu tố và cần được chẩn đoán đúng và điều trị dưới bàn tay của bác sĩ chuyên khoa.

Quan trọng là, bạn cần nhớ rằng làn da là một yếu tố chỉ thị chính xác của sức khỏe bên trong mỗi người. Khi bạn nhìn thấy những dấu hiệu cho thấy làn da của mình cần được chăm sóc nhiều hơn, bạn cũng phải cân nhắc tới các vấn đề tiềm ẩn nghiêm trọng bên trong cơ thể có thể làm phát sinh những rắc rối cho da. Vì thế, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để có hướng giải quyết tích cực.

********************************************

Lợi ích của việc tập Yoga

      Tập luyện yoga là giải pháp giúp trẻ hóa da mặt và cổ, giảm chất béo tích tụ ở bụng và giảm cân dần dần.

     Khuôn mặt cũng cần phải được quan tâm và luyện tập như cơ thể. Yoga mặt là cách tự nhiên giúp cải thiện cũng như duy trì tính đàn hồi cho cơ mặt.
     Tập luyện yoga mặt giúp trẻ hóa cơ mặt và cổ, làm chậm quá trình lão hóa, tăng sự lưu thông khí huyết; cải thiện màu sắc, cấu trúc, giúp da khỏe, trẻ trung và săn chắc; giảm bọng mắt, mỡ cằm, hõm má; giảm căng thẳng và thư giãn toàn bộ cơ thể, giảm đau đầu, cứng cổ. Khóa học yoga dành cho mặt bao gồm các tư thế nhỏ; bài tập với mục tiêu chính nhằm vào mặt và cổ; lưu thông và điều hòa bằng cách điểm huyệt. Bên cạnh đó, da bạn cũng cần được bổ sung dưỡng chất qua chế độ ăn uống. Sau khi thực hiện các bài tập, bạn sẽ thấy thoải mái và tập trung hơn.

cham soc da

      Ngoài ra, đây cũng là một giải pháp giúp bạn giảm mỡ thừa nơi vùng bụng. Bạn nên kết hợp với chế độ ăn hợp lý để đạt được hiệu quả cao. Phương pháp này chủ yếu là các bài tập thở và một tập hợp các tư thế khác. Các bài tập thở bao gồm pranayam và kapalbhati. Các tư thế thở khác nhau của yoga giúp cho việc tạo cơ bắp và mở rộng cơ bắp ở vùng bụng, co bóp ở dạ dày, khiến chúng hoạt động linh hoạt hơn. Các động tác thở này sẽ khiến đốt cháy được lượng calo nhiều nên giảm được lượng mỡ thừa tổng thể từ các phần trong cơ thể.

co the khoe manh

     Bạn nên bắt đầu với một số bài tập nhẹ nhàng trước rồi sau đó mới tập các bài tập nặng dần lên. Đừng cố gắng để theo được đúng những động tác của giáo viên nếu trước đó bạn chưa tham gia bất kỳ một lớp yoga nào.

Với các bài tập chậm và liên tục, yoga giúp bạn giảm chất béo tích tụ ở bụng và giảm cân dần dần mà không có tác dụng phụ. Sau mỗi khóa học, cơ thể bạn sẽ cảm thấy linh hoạt hơn và sẽ tự tin với các bài tập yoga khác.

**************************************************

Cách thức chăm sóc da vào các thời điểm tốt nhất trong ngày

Thời gian tối ưu nhất để thực hiện việc chăm sóc da
Từ 11 giờ đêm đến 5 giờ sáng
   Đây là khoảng thời gian tế bào sinh trưởng và khôi phục mạnh mẽ nhất, tốc độ phân tách tế bào nhanh gấp 8 lần so với bình thường, sự hấp thụ chất dưỡng da của da đặc biệt cao. Nên sử dụng những loại kem làm mịn da chứa hàm lượng chất dưỡng cao, để phát huy được hiệu quả tối đa.

Từ 6 giờ đến 7 giờ sáng

  Hoạt động tái sinh tế bào giảm đến mức thấp nhất. Do lượng nước tập trung bên trong tế bào, tuần hoàn của tuyến lim-pha chậm, vào thời gian này, một số người có thể xuất hiện hiện tượng sưng tấy. Dưỡng da vào sáng sớm để ứng phó với những áp lực mà da phải chịu trong cả ngày như bụi bẩn, ánh nắng... phải lựa chọn loại kem dưỡng ban ngày có nhiều công dụng như bảo vệ mạnh, chống nắng, giữ ẩm. Đối với những người hay bị húp mắt khi ngủ dậy vào buổi sáng, có thể dùng những loại kem bôi mắt có khả năng tăng cường tuần hoàn vùng mắt, làm xẹp bọng mắt.

collagen tuoi cham soc da

Từ 8 giờ sáng đến 12 giờ trưa
  Chức năng làm việc của da lên đến đỉnh điểm, sức đề kháng cũng mạnh nhất, sự bài tiết của tuyến mỡ diễn ra mạnh mẽ. Có thể thực hiện các dịch vụ thẩm mỹ như mát-xa mặt, tẩy lông, xóa nếp nhăn, xăm lông mày, xăm đường viền mi...

Từ 1 giờ đến 3 giờ chiều
   Huyết áp và sự bài tiết hormone giảm thấp, cơ thể dần có cảm giác mệt mỏi, da dễ xuất hiện nếp nhăn nhỏ, sự hấp thụ của da đối với các loại mỹ phẩm có chứa hàm lượng vật chất cao là rất yếu. Lúc này nếu muốn làm cho da trở nên có sinh khí, nên dùng nước dưỡng da, kem giữ ẩm, mặt nạ săn da...

collagen tươi chăm sóc da


Từ 4 giờ chiều đến 8 giờ tối
   Cùng với sự tăng cường tuần hoàn, lượng máu chứa oxy tăng cao, chức năng của tim và phổi ở mức tốt nhất, tuyến tụy lúc này hoạt động rất mạnh, có thể hấp thụ mạnh chất dinh dưỡng. Cũng có thể dựa vào sở thích để kết hợp với tập thể dục thẩm mỹ để tăng cường sự hấp thụ của da đối với các sản phẩm dưỡng.Thời gian này rất thích hợp để các nữ nhân viên văn phòng đến viện thẩm mỹ để dưỡng da.

Từ 8 giờ đến 11 giờ tối
  Thời gian này rất dễ xuất hiện hiện tượng dị ứng, sức đề kháng của vi mạch máu yếu, huyết áp hạ, cơ thể dễ bị phù nước, chảy máu và viêm, không nên làm thẩm mỹ.
    Theo y tế gia đình

Mẹo nhỏ chăm sóc sắc đẹp từ trái cam

Mẹo chăm sóc sắc đẹp từ quả cam

  Là loại trái cây thân thuộc với cuộc sống, nhưng không phải ai cũng biết cam còn mang theo những công dụng làm đẹp toàn diện bất ngờ cho bạn gái.


Mẹo chăm sóc sắc đẹp
Mẹo chăm sóc sắc đẹp

  Vitamin C, canxi và hàm lượng axit nhẹ trong cam không những giúp bạn bảo vệ sức khỏe mà còn là "thần dược" chăm sóc sắc đẹp toàn diện cho phái đẹp. Dưỡng trắng da, chăm sóc da, trị mụn hay... tẩy trắng răng là những công dụng làm đẹp tuyệt vời mà cam mang đến cho bạn gái.

1. Mặt nạ trắng da
  Trộn 1/4 hộp sữa chua không đường, 2 thìa nước cam ép; sau đó thoa đều một lớp mỏng lên mặt. Sữa chua giúp lấy đi lớp tế bào chết một cách tự nhiên cho làn da sáng trắng, kết hợp với lượng vitamin C có trong cam sẽ làm vết thâm nhanh biến mất.
  Đây là loại mặt nạ rất tốt cho da sau thời kỳ cháy nắng hoặc bị sẹo mụn. Các bạn nên thoa lên mặt 15 phút và rửa lại với nước lạnh để có kết quả tốt nhất.

2. Mặt nạ trị mụn
Trộn đều 1 thìa nước ép cam cùng 1 thìa bột nở (baking soda). Sau đó đắp một lớp mỏng lên da mặt đã được làm sạch. Đợi từ 20 - 30 phút cho mặt nạ khô, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. 

3. Mặt nạ trị mụn từ hạt cam
Hạt cam phơi khô, xay nhuyễn thành bột. Trộn bột hạt cam và nước ấm thành hỗn hợp sền sệt. Đắp hỗn hợp lên mặt đều đặn từ 1 - 2 lần/tuần. Đây là loại mặt nạ giúp bạn ngăn ngừa và trị mụn rất hiệu quả. 

cham soc da mat


4. Mặt nạ thanh tẩy da 
  Đánh tan 4 thìa cà phê mật ong với hai thìa cà phê vỏ cam nạo nhuyễn. Massage với hỗn hợp lên làn da trong vòng 3 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Vỏ cam sẽ giúp lấy bớt chất dầu cũng như những chất cặn bã trên bề mặt da, mang đến vẻ tươi sáng tự nhiên.

5. Dưỡng da 
  Mát xa da mặt với khăn hoặc bông ngâm với nước cam trong 5 phút sẽ tẩy sạch hoàn toàn bụi bẩn và chất nhờn có trên da. Bí quyết này còn làm sạch sâu tận các lỗ chân lông, giúp da luôn khỏe và mịn. Với những làn da nhạy cảm cũng có thể dùng phương pháp này mà không sợ dị ứng.

meo cham soc sac dep, collagen tuoi


6. Tẩy trắng răng 
  Phơi khô vỏ cam, xay thành bột, trộn với kem đánh răng thành hỗn hợp sệt để dùng bình thường hàng ngày. Kem đánh răng kết hợp cùng tinh chất trong vỏ cam sẽ giúp da bạn trắng và bóng lên rõ rệt. 

Chăm sóc da, tóc đón năm mới Giáp Ngọ

Chăm sóc da - Mặt nạ dưỡng da từ bột yến mạch và mật ong

  Mùa đông làm cho da mặt của bạn xỉn màu và khô nẻ hơn? Hãy thử chăm sóc da khô mùa đông bằng loại mặt nạ thiên nhiên từ bột yến mạch và mật ong được giới thiệu dưới đây để cải thiện tình hình bạn nhé!

cham soc da kho

Nguyên liệu cần có:
-    2 muỗng cà phê mật ong
-    ¼ chén nước
-    ¼ chén bột yến mạch.
Thực hiện:
   Trộn đều hỗn hợp nguyên liệu cho đến khi chúng trở nên sền sệt thì xoa đều lên da mặt và mát xa theo hình tròn từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong để da bạn được thẩm thấu những dưỡng chất tuyệt vời nhất từ mặt nạ yến mạch và mật ong. Sau nửa giờ, bạn hãy rửa sạch lại mặt bằng nước ấm, dùng khăn mềm lau khô và cảm nhận sự tươi mới của làn da bạn nhé!

Dưỡng môi xinh không bị khô nẻ

   Môi khô nẻ là tình trạng chung mà hầu hết mọi phụ nữ đều gặp phải trong mùa đông. Mặc dù hiện nay son dưỡng môi khá phổ biến nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thể đánh son dưỡng môi hoặc loại nào cùng tốt để giúp bạn làm mềm đôi môi của mình.
   Hãy thử cách tẩy tế bào chết và dưỡng môi tự nhiên mà Webphunu.net giới thiệu tới bạn dưới đây để luôn rạng ngời với làn môi hồng xinh căng tràn sức sống bạn nhé!

Nguyên liệu cấn có:
-    1 muỗng canh dầu ô liu
-    1 muỗng canh đường nâu

cham soc moi, lan da

Thực hiện:
   Trộn đều hỗn hợp nguyên liệu đường nâu và dầu ô liu rồi nhẹ nhàng bôi chúng lên đôi môi của bạn và mát xa thành vòng tròn. Thực hiện thao tác này trong vòng 10 phút rồi dùng chiếc khăn ướt lau sạch môi. Duy trì thói quen này 2 – 3 lần một tuần sẽ giúp bạn tẩy tể bào chết và dưỡng môi mềm mại, mịn màng.

   Trộn 1 muỗng canh đường nâu với 1 muỗng canh dầu ô liu và áp dụng các hỗn hợp mới được thành lập trên đôi môi nứt nẻ của bạn với một chuyển động tròn. Hãy chà tự nhiên này ngồi trong 10 phút và sau đó loại bỏ nó với một chiếc khăn ướt . Thêm vào đó, để có được kết quả tốt nhất , hãy lặp lại điều trị tự chế này ba lần một tuần.

Những mẹo nhỏ để chăm sóc sắc đẹp của bạn

Mẹo chăm sóc sắc đẹp

Bước thứ nhất, bạn cần xác định xem da mình thuộc loại nào: da khô, da hỗn hợp hay da dầu.

Tiếp theo là 4 bước chăm sóc cho da:

- Làm sạch da

- Dưỡng ẩm cho da

- Làm se khít các lỗ chân lông

- Tẩy tế bào chết

   3 bước đầu tiên bạn cần thực hiện 2 lần/1 ngày, thời điểm tốt nhất chính là vào buổi sáng, trước khi bạn trang điểm và buổi tối trước khi đi ngủ. Tẩy tế bào chết 1 tuần/1 lần để loại bỏ những tế bào chết trên bề mặt da.

Sữa

Có chứa axit lactic giúp da mềm mại và mượn mà hơn. Bạn ngâm miếng bông trang điểm trong sữa và lau lên mặt. Đây chính là phương pháp tấy sạch da hữu hiệu nhất. Da khô không nên sử dụng phương pháp này.

Chăm sóc sắc đẹp siêu rẻ, Làm đẹp, lam dep, lam dep tu thien nhan, lam dep tu nhien, lam dep tu mat ong, lam dep tu sua chua
Mật ong dưỡng ẩm rất tốt cho da.

Mật ong

  Bạn dùng một chút mật ong bôi lên toàn bộ khuôn mặt(bôi từ dưới lên trên) để một vài phút, sau đó rửa sạch đi. Phương pháp này mang lại cho bạn làn da mịn màng và là cách dưỡng ẩm cho da rất hữu hiệu. Không nên sử dụng cho da khô.

Mật ong, cham soc sac dep

Mật ong giúp dưỡng ẩm cho da
Chanh

  Là loại mĩ phẩm tẩy trắng tự nhiên hiệu quả nhất. Bạn nên hòa nước chanh cùng với các nước hoa quả khác để đạt hiệu quả cao nhất. Bạn có thể dùng vỏ chanh để làm trắng phần da ở khuỷu tay và đầu gối.

Sữa chua

Chống lại nếp nhăn và giúp làn da của bạn mềm mại và tươi tắn hơn. Sữa chua rất tốt cho da khô.

Mặt nạ tự chế giúp làm săn chắc da

Trộn ½ muỗng cà phê gramflour với nước để tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Bạn bôi hỗn hợp đó lên mặt và đợi cho nó khô đi sau đó mới rửa sạch mặt. Phương pháp này không chỉ giúp làm săn chắc da mà còn giúp tẩy sạch các tế bào chết.

Chăm sóc cho đôi mắt

 Bạn ngâm hai miếng bông gòn trong nước hoa hồng ,vắt kiệt nước đi. Sau đó bạn nằm xuống , nhắm mắt lại và đặt hai miếng bông đó lên mắt. Phương pháp này có tác dụng làm dịu và thư giãn cho mắt.

Khu vực da xung quanh mắt rất nhạy cảm

Khi sử dụng các loại mặt nạ tuyệt đối bạn không được để chúng tiếp xúc với vùng da đó. Bạn có thể dùng một những lát dưa chuột lạnh hoặc khoai tây cho vùng da này.

Móng tay

Dùng tỏi chà lên móng tay để móng tay khỏe và chắc hơn. Dùng chanh để móng tay trắng hơn.

Dùng tỏi chà lên móng tay để móng tay khỏe và chắc hơn

- Bạn có thể dùng muối để làm trắng răng

- Để có đôi bàn chân mềm mại bạn hãy bôi Vaseline khắp bàn chân và đeo tất khi ngủ.

- Chăm sóc vùng da ở cổ: Đây là vùng da “hiển thị” dấu hiệu của tuổi già trước cả mặt. Vì vậy bạn hãy dùng mật ong để chăm sóc cho vùng da này.

- Chế độ ăn uống hợp lý sẽ là phương pháp chăm sóc sắc đẹp tốt nhất.

Để có được sắc đẹp không nhất thiết bạn phải sử dụng đền những phương pháp đắt tiền. Điều đó có nghĩa là bạn biết tự chăm sóc bản thân và biết cách làm thể nào.

------------------------------------------------------------

Massage và công dụng chữa bệnh

   Những giá trị về mặt sức khỏe do massage mang lại, nhiều hơn chúng ta thường nghĩ. Bởi vì nó giúp ích về nhiều mặt không chỉ đơn thuần là xoa dịu các cơn đau.

  Một trong những công dụng thú vị nhất vẫn chưa được hé mở đó chính là sự liên kết với trạng thái gia tăng hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Những người đi massage thường xuyên giúp cho nồng độ hóoc môn cortisol trong nước bọt giảm xuống đáng kể. Đây là một loại ho1oc môn gây stress, khiến cho cơ thể mệt mỏi và giảm thiểu chức năng miễn dịch của cơ thể.

  Những lợi ích về sức khỏe tinh thần từ sự điều tiết trạng thái lo âu và giảm stress cũng có giá trị của nó. Tuy vậy, vẫn còn có những tiện ích khác mà chính cơ thể của chúng ta nhận được khi đi massage thường xuyên.

Massage thường xuyên giúp giảm lo âu, căng thẳng, từ đó điều hòa lưu lượng máu và giảm thiểu chứng tăng huyết áp.

massage bang collagen tuoi

  Ngoài ra, dây thần kinh phế vị cũng giúp điều tiết huyết áp và massage kích thích chúng hoạt động tốt hơn. Một tiện ích tiêu biểu khác của massage chính là khả năng giảm đau tạm thời đối với một số bộ phận cơ thể như cơ bắp, dây thần knh hoặc cột sống. Thao tác trên mô mềm giúp tăng sự lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể, cũng như tăng giá trị chữa bệnh.

Ngoài ra, sự tuần hoàn tăng lên làm cho sắc tố da đẹp hơn khi các tác động bằng tay sẽ chuyển tải oxi và chất dinh dưỡng cần thiết đến các tế bào trong cơ thể.

cham soc da collagen tuoi


  Thậm chí, nhiều người tin rằng massage sẽ loại trừ độc tố truyền tải và cơ thể qua hệ bạch huyết, và việc thải huyết dịch này ra ngoài sẽ do bạn thực hiện. Vì lẽ đó, sau mỗi lần massage bạn cần uống nhiều nước lọc để thúc đẩy quá trình đào thải này nhanh hơn.

Tóm lại, massage là một liệu pháp tuyệt vời để giải stress, thư giãn và tận hưởng cảm giác của riêng mình. Điều quan trọng là những lợi ích trên sẽ nhắc bạn nhớ đến massage bằng những giá trị tích cực. Massage cũng là một yếu tố nổi trội đối với phong cách sống lành mạnh và chế độ giảm cân.

(Theo tạp chí Spa & Cuộc sống)

Cần bổ sung collagen, vì sao?


    Làn da của phụ nữ thường gặp các vấn đề rắc rối khác nhau như dị ứng, tàn nhang, lỗ chân lông, trứng cá… Để xử lý những vấn đề này, chị em phụ nữ nên bổ sung collagen đầy đủ. Sau đây là phân nhóm 5 kiểu phụ nữ cần bổ sung collagen trong cuộc sống hàng ngày.

bo sung collagen tuoi
Ta cần phải bổ sung collagen













  


  Thức nhất, phụ nữ có da bị làm khô nghiêm trọng do việc sử dụng điều hòa, cần hấp thụ đầy đủ một lượng collagen. Điều hòa không khí có thể làm cho không khí trong phòng trở nên khô, có thể làm khô da của con người. Việc bổ sung collagen có thể lưu trữ nước cho da và làm giảm các nếp nhăn của da.

  Thứ hai, những người phụ nữ có làn da đã bị ô nhiễm do ô nhiễm môi trường và sử dụng mỹ phẩm quá mức nên bổ sung collagen trong cuộc sống hàng ngày. Sự hao hụt bình thường của collagen, do lượng nước cung cấp cho da bị giảm và chăm sóc không đầy đủ có thể làm giảm khả năng miễn dịch của da người. Nó là cần thiết cho phụ nữ để cải thiện làn da của mình. Việc bổ sung kịp thời của collagen có thể tăng cường độ đàn hồi của da và chống lại sự lão hóa da.

  Thứ ba, những người phụ nữ thường xuyên làm việc khuya nên bổ sung collagen trong cuộc sống hàng ngày. Cuộc sống không thường xuyên có thể làm cho quá trình trao đổi chất bình thườngbên trong cơ thể con người, và sự tích tụ các độc tố có thể làm cho tình trạng da xấu hơn. Đồng thời, khả năng sản xuất collagen của da có thể được giảm xuống. Sự hấp thụ collagen có thể nuôi dưỡng làn da và cải thiện việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho các tế bào da. Như vậy, các vấn đề về da khác nhau có thể bị suy yếu và thậm chí ngăn chặn.

collagen dưỡng da đẹp

  Thứ tư, những người phụ nữ đang gặp rắc rối bởi bệnh tật, sức khỏe yếu và quá trình trao đổi chất kém nên cần bổ sung collagen. Phụ nữ có thể bổ sung collagen và vitamin E cùng một lúc để thực hiện hiệu quả lý tưởng.

  Thứ năm, phụ nữ đang thực hiện chế độ giảm cân nên bổ sung collagen đầy đủ. Nếu phụ nữ luôn luôn giảm cân, da có thể giãn ra một cách vô thức. Tại thời điểm này, nó là cần thiết cho phụ nữ để hấp thụ collagen đầy đủ để tăng cường sự đàn hồi của da, thu nhỏ lỗ chân lông lớn, thắt chặt da thoải mái và tăng cường độ đàn hồi của da.

  Ngoài những phụ nữ kể trên, người phụ nữ khác cũng có thể bổ sung collagen theo tình hình của mình. Collagen là công cụ tốt nhất cho phụ nữ để bảo vệ da và chống lại sự lão hóa sớm. Phụ nữ nên làm cho việc sử dụng đầy đủ các công cụ để duy trì vẻ đẹp và sự quyến rũ.


 Collagen là yếu tố cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, khớp xương và các mô khác trên cơ thể người. - Để sản xuất ra các sợi collagen đạt chất lượng, cơ thể của bạn cần đến Hydroxyproline, Hydroxylysine và Vitamin C.

  Collagen là một sợi mô bền vững có kết cấu xuyên suốt da nằm ở hạ bì và có chức năng chống lại các nếp nhăn trên mặt.

  Khi lão hóa, mức độ sản xuất protein của chúng ta trở nên yếu đi và chất lượng của collagen cũng kém hơn. Collagen chiếm tới 80% trong mô liên kết và 30% protein trong cơ thể người. Có tác dụng làm cho cơ thể hoạt động tốt, duy trì độ đàn hồi, sự mịn màng và độ sáng của da và tóc, chống lão hóa là da, chữa bệnh khớp...

Về collagen

COLLAGEN LÀ GÌ ?
collagen tuoi

   Collagen là thành phần chính của cơ gân xương khớp, tóc, móng răng, sụn, dây chằng, giác mạc, collagen chiếm 25% tổng lượng protein trong cơ thể con người, chiếm 75% cấu trúc da, chiếm ¾ thể tích của da. Collagen có nhiệm vụ kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Các nhà khoa học thường ví chúng giống như một chất keo dính các bộ phận trong cơ thể người lại thành một khối hoàn chỉnh, nếu không có chúng cơ thể người sẽ chỉ là các phần rời rạc.

Bí quyết dưỡng ẩm cho da

   Mùa đông lạnh giá với tiết trời khô hanh, với bất kỳ ai bạn cũng cần quan tâm tới vấn đề dưỡng ẩm cho da dù da bạn thuộc loại gì.

Dưỡng ẩm cho da khô
     Đối với những người có làn da khô, việc dưỡng ẩm cho da để giúp da luôn mềm mại và mịn màng là điều gần như bắt buộc nếu bạn không muốn da mình trở nên sần sùi và khô ráp.
Ngoài việc sử dụng kem dưỡng da, bạn cũng nên bôi dầu ôliu để tăng cường dưỡng ẩm cho da của mình. Dầu ôliu giúp da giữ lại các chất dưỡng ẩm trên da, giúp da căng mịn đầy sức sống.
Cách làm: Chỉ cần bôi dầu ôliu lên mặt, nhẹ nhàng massage, để trong 15 phút. Sau đó rửa đi, bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt ngay lập tức.

Dầu ô liu giúp dưỡng ẩm cho da khô hiệu quả
Dầu ô liu giúp dưỡng ẩm cho da khô rất hiệu quả.

Mặt nạ dưỡng ẩm cho da nhờn
   Cách làm: Dùng 3 – 4 quả nho, ép lấy nước rồi trộn chung với một thìa cafe nước cốt chanh và 1/2 lòng trắng trứng. Dùng hỗn hợp này đắp lên da khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch lại bằng nước mát để kết thúc quá trình. Đối với loại mặt nạ này, bạn cũng nên sử dụng chăm chỉ 2 lần/tuần.

Mặt nạ dưỡng ẩm cho da nhạy cảm


dưỡng ẩm cho da nhạy cảm, collagen tươi

   Da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng, do đó cần có sự chăm sóc đặc biệt. Muốn dưỡng ẩm cho da nhạy cảm, bạn hãy chọn mặt nạ tự nhiên từ trái bơ, vì bơ là một nguồn chứa vitamin phong phú. Ngay cả khi da bạn bị cháy nắng hoặc hư tổn, đắp mặt nạ bơ sẽ cải thiện và giúp làm lành các thương tổn, mang lại vẻ đẹp rạng ngời cho làn da của bạn.
Cách làm: Quả bơ gọt vỏ và nghiền nhỏ. Sau đó bỏ chúng vào trong chén, dùng thìa nghiền nát. Thêm vào đó 2 thìa mật ong để có được một hỗn hợp dính hơi đặc. Sau đó đắp lên mặt như các loại mặt nạ khác.

Da hỗn hợp
    Bình Lân Mạc Tử là một nữ nhà văn nổi tiếng người Nhật Bản. Khi bà 80 tuổi da mặt vẫn còn mịn màng nõn nà. Bĩ quyết của bà là hàng ngày vào buổi sáng bà dùng khăn bông, chấm nước mướp bôi lên mặt.
Trái mướp có chứa nhiều B1, B2,C, prôtein, chất xơ, sắt, kali, lân, có khả năng chống viêm, chống các nếp nhăn và làm đẹp da vô cùng hay. Do đó, bạn có thể lấy trái mướp non, lá hoặc dây mướp thật non ép lấy nước để làm mặt nạ dưỡng ẩm cho da.
Cách làm: Chỉ cần bôi 1 muỗng canh nước ép từ quả mướp non (hoặc lá, hoặc dây mướp non giã nát, ép lấy nước) mỗi ngày, da bạn sẽ được dưỡng ẩm hoàn hảo.

Da thường
   
da căng mịn

Chuối giúp da căng mịn hơn.
   Chuối chín là một loại hoa quả kỳ diệu bởi nếu bạn chăm sóc da bằng chuối liên tục sẽ có tác dụng giống như khi bạn dùng botox. Bạn có thể sử dụng chuối theo nhiều phương pháp để chăm sóc da nhưng cách hiệu quả nhất là xay nhuyễn một nửa quả chuối chín thành hỗn hợp mịn rồi đắp mặt nạ trong 20 phút. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm và dùng khăn bông mềm thấm khô.
Trong chuối chín chứa dưỡng chất khiến da mặt nở ra và làm sạch da mặt. Ngoài ra, khi đắp chuối nghiền và rửa sạch, lỗ chân lông se khít lại và làn da trở nên mịn màng hơn. 

Bí quyết làm đẹp của phụ nữ phương Đông

Bi quyet lam dep, collagen tuoi
Phụ nữ phương Đông có nhiều bí quyết để làm đẹp
  Dưới đây là những bí quyết làm đẹp của phụ nữ phương Đông kèm lời khuyên: trong hầu hết các trường hợp, bạn không cần phải đi đâu xa để thực thi và kiểm định hiệu quả

Philippines
Phụ nữ ở đây sử dụng lô hội để làm cho tóc láng bóng”, Lara Parpan, biên tập viên Tạp chí Sức khỏe phụ nữ Philippines nói. Bẻ đôi lá lô hội rồi thoa tinh chất ứa ra từ lá lên vùng da đầu của bạn, sau đó rửa sạch. Để làm mịn làn da thô, vùng da xù xì, trộn đều 1/4 tách xác gừng tươi với 1/4 tách chanh thái thật nhỏ rồi chà hỗn hợp lên các chỗ da khô.

Ấn Độ
Trong nhiều thế kỷ, phụ nữ Ấn Độ đã kẻ mắt bằng phấn côn Kajal, một hỗn hợp tự chế gồm tro trộn với tinh dầu như bơ hạnh nhân. Kết quả được một màu bóng như màu hợp kim dùng để đúc súng khiến đôi mắt trông nổi bật. “Nó đã được tô quanh mắt và dọc theo vành trong con mắt để làm lệch ánh mặt trời chói chang gay gắt trên sa mạc”, Sumita Batra, tác giả cuốn Nghệ thuật Mehndi, nói.


Trung Quốc
"Nhiều phụ nữ ở Trung Quốc sử dụng nước gạo trong việc làm sạch khuôn mặt của họ, bởi vì gạo có chứa nhiều chất chống ô xy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm", chuyên gia thẩm mỹ Christine Chin, chủ một tiệm Spa ở New York (Mỹ), nói. Hãy thử ngâm gạo trong nước uống đóng chai khoảng 20 phút, lấy gạo ra, sau đó nhúng một chiếc khăn mặt vào chỗ nước gạo đó. Để chiếc khăn ẩm lên mặt trong 10 phút. Thực hiện mỗi tuần một lần, bạn sẽ thấy kết quả.

Thổ Nhĩ Kỳ
Phụ nữ tóc vàng hoe hay nâu nhạt sử dụng nước hoa cúc sẽ giúp mái tóc thêm phần nổi bật”, Ezgi Tanlak, biên tập viên chuyên mục làm đẹp của Tạp chí Sức khỏe phụ nữ Thổ Nhĩ Kỳ, nói. Dùng một cốc hoa cúc cho vào hai cốc nước, đun sôi trong năm phút. Khi nước nguội, vớt hết hoa cúc ra, sau đó thấm nước đều lên mái tóc của bạn rồi để cho mái tóc tự khô. Một bí quyết khác giúp làm mịn vùng gót chân: phụ nữ Thổ Nhĩ Kỳ trộn lẫn muối hột với kem dưỡng da - chừng một vốc - để chà gót chân.

Nhật Bản
Để có được làn da sáng khỏe, phụ nữ Nhật Bản tắm với rượu sa kê. Ngâm mình trong rượu sa kê là một truyền thống của người Nhật Bản. “Đổ vào bồn nước tắm của bạn khoảng nửa lít rượu sa kê (loại nào cũng được)”, Keiko Takagi, một nghệ sĩ hóa trang tại New York đến từ Gifu, Nhật Bản. A xít kojic trong rượu sa kê làm tróc lớp tế bào chết và làm mờ vết nám, làm chậm lại sự lão hóa da.

Singapore
Nhiều phụ nữ nước này thoa vài giọt dầu dừa lên tóc trước khi đi ngủ và để qua đêm nhằm giữ cho mái tóc khỏi xoăn cứng. Để có làn da sáng, phụ nữ nghiền lê hoặc đu đủ để đắp mặt nạ trong 15 phút, và sau đó rửa sạch bằng nước. Lê chứa nhiều tinh dầu tốt cho da còn đu đủ có papain, một loại enzyme giúp tẩy bong lớp tế bào chết.

Theo Nguyễn Trung (Thanh Niên)

Một số cách giúp da bạn tăng cường collagen

Nguyên nhân dẫn tới lão hóa nhanh

  Phụ nữ thường chú ý tới việc chăm sóc da hơn so với cánh đàn ông. Tuy nhiên so với nam giới, chị em lại là người phải chịu ảnh hưởng của sự lão hóa sớm hơn, trong đó thiếu hụt collagen là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này.


collagen tuoi tinh chat
Hàm lượng chất collagen ở phụ nữ thường bị mất nhanh hơn so với những người đàn ông.

    Theo nghiên cứu của các chuyên gia, mặc dù cùng ở một độ tuổi như nhau nhưng lượng chất collagen ở phụ nữ thường bị mất nhanh hơn so với đàn ông. Collagen là loại protein chiếm 25-35% lượng protein trong toàn bộ cơ thể người và những loài động vật có vú khác. Cũng giống như protein, collagen bao gồm các axit amin, các phân tử hữu cơ làm từ carbon, hydro và oxy.

   Collagen có cấu trúc dạng sợi, nó được ví như chất keo dính trong cơ thể người lại với nhau và nó cần cho hệ thống xương khớp, dây chằng, gân, cơ, làn da, mái tóc, móng tay. Collagen cũng được tìm thấy trong sụn, mạch máu, giác mạc, đĩa đệm, cơ bắp và đường tiêu hóa. Đây là chất tạo độ đàn hồi, chiếm ba phần tư cấu trúc da. Da mặt căng mịn hay chùng nhão do đàn hồi của hệ thống sợi collagen.
   Ở phụ nữ, sau mỗi kỳ kinh nguyệt, lượng collagen lại giảm đi và lúc này, hàm lượng protein trong cơ thể bị thiếu hụt. Từ 25 tuổi, mỗi năm cơ thể sẽ mất đi 1-1,5% lượng collagen, dẫn đến tình trạng da nhanh bị lão hóa. Khi hệ thống collagen bị phá vỡ, làn da sẽ có dấu hiệu khô, sạm nám, nhiều nếp nhăn, xuất hiện các đốm đồi mồi.
 
   Trong ngành công nghiệp mỹ phẩm, collagen là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chống lão hóa, dưỡng ẩm da, trị nếp nhăn trên da mặt, mắt và môi. Chị em có thể sử dụng mỹ phẩm có thành phần collagen để bổ sung độ ẩm, tăng tính đàn hồi, giúp cơ mặt săn chắc, không chảy xệ, trị nếp nhăn và trì hoãn quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, phái đẹp nên bôi kem chống nắng khi ra ngoài, đặc biệt vào khoảng 10-16h (thời điểm các tia UV hoạt động mạnh) bởi ánh nắng là nguyên nhân phá hủy hệ thống collagen. Ngoài ra, thuốc lá và các chất kích thích khác cũng nằm trong danh sách đen.
    Những người da khô, tóc mỏng và yếu, phụ nữ bước vào tuổi 30 cần bồi bổ vitamin và khoáng chất cho cơ thể giúp kích thích sản sinh collagen. Một số loại thực phẩm nên dùng là lòng trắng trứng gà (có thể đắp mặt) cánh gà, chân giò, vỉ cá, da cá, rong biển, sụn động vật, các loại rau quả nhiều Vitamin C như cam, chanh, kiwi, dâu tây, bông cải xanh.

---------------------------------------------------

Một số cách giúp da bạn tăng cường collagen

  Một điều cần nhớ nếu muốn đảm bảo lượng collagen và giữ da luôn trông căng mịn, trẻ trung là không giảm cân tùy tiện.

 Collagen không chỉ là thành phần cơ bản nhất để chống lão hóa mà còn giúp các mô liên kết của da khỏe mạnh và linh hoạt. Cơ thể chúng ta cần protein cùng với keratin để làn da khỏe mạnh và căng tràn sức sống. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn gái tăng cường hàm lượng collagen và duy trì làn da mịn màng, đầy sức sống.

Kem dưỡng da
  Một cách rất phổ biến với chị em đó là dùng kem dưỡng da. Chắc hẳn bạn không còn xa lạ với những sản phẩm chăm sóc da có tác dụng tăng cường collagen và đó cũng là cách rất dễ dàng, đơn giản. Bạn chỉ việc tìm kiếm những sản phẩm có thành phần như retinol, tretinol và peptides vì chúng đều được chứng minh là có khả năng kích thích sản sinh collagen trong da.

Kem dưỡng da collagen

Axit béo omega-3
  Omega-3 là thành phần rất được ưa chuộng trong chăm sóc da. Omega-3 được biết tới là chất béo có ích và giúp làn da được dưỡng ẩm bằng cách điều hòa sự sản xuất dầu và bảo vệ da khỏi các phân tử gốc tự do. Thêm vào đó, những axit béo này giúp kích thích sản xuất collagen ở dây chằng và các mô liên kết, giúp củng cố độ đàn hồi của da.

Axit béo omega-3
Axit béo omega-3

 Kem chống nắng
  Mẹo này không hoàn toàn kích thích hàm lượng collagen nhưng nếu muốn hạn chế sự xuống cấp của lượng collagen hiện tại thì bạn bắt buộc phải dùng kem chống nắng thường xuyên. Bảo vệ da khỏi những tia tử ngoại có hại từ ánh nắng mặt trời là một cách dễ dàng và cần thiết để duy trì nồng độ collagen trong da, hạn chế những thiệt hại về sau.
Tẩy da chết
  Tẩy da chết là công đoạn gần như không thể thiếu trong bất kì liệu pháp chăm sóc da nào. Theo bác sĩ giải phẫu thẩm mỹ Harold Kaplan, tẩy da chết có thể giúp “đánh thức” da sản xuất ra những tế bào mới, từ đó gia tăng collagen. Vì thế hãy tẩy da chết đều đặn để da dẻ được tươi mới và mịn màng.
Nạp chất chống oxy hóa
  Một cách khác là bạn cần bổ sung những thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa. Chúng giúp bảo vệ mô da khỏi các phân tử gốc tự do và phòng ngừa một số bệnh nhất định. Theo một nghiên cứu gần đây trên tờ Science Daily, các loại quả mọng và bưởi được chứng minh là có thể kích thích sự sản xuất collagen cũng như phòng ngừa sự hư tổn của collagen trong da.

Chong oxi hoa, collagen tuoi

Thuốc bổ sung
  Đôi lúc chúng ta không thể hấp thụ đủ những chất dinh dưỡng cơ thể cần từ mỗi thực phẩm vì thế uống thuốc bổ sung collagen để tăng cường sức khỏe tóc, da và móng là điều cần thiết.
Vitamin C
  Vitamin C là một loại dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất và duy trì collagen. Vitamin C cũng rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, nhưng lại không thể tự tổng hợp được nên nếu không hấp thụ đủ vitamin C, quá trình sản xuất collagen sẽ bị chậm lại. Do vậy, hãy cố gắng bổ sung những thực phẩm như cam, súp lơ, ớt chuông hay rau lá sẫm màu.
Duy trì cân nặng
  Một điều cần nhớ nếu muốn đảm bảo lượng collagen và giữ da luôn trông căng mịn, trẻ trung là không giảm cân tùy tiện. Việc tăng và giảm cân quá nhanh có thể khiến da bị chùng nhão và khiến collagen trong da kéo giãn quá mức. Tốt nhất bạn hãy duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và lộ trình tập luyện đều đặn, bạn sẽ không chỉ có một cơ thể khỏe đẹp mà còn có được làn da hoàn mỹ như mong muốn.

Đồ uống thông minh cho nhan sắc của bạn

   Máy tính quả là một kho thư viện kiến thức và giải trí có một không hai. Nhưng những tia bức xạ của máy tính có thể gây tác hại lão hóa đối với làn da. Để giải quyết mối lo ngại thường trực đối với nhiều chị em văn phòng, dưới đây là danh sách 6 loại thức uống cực kỳ dễ làm mà có tác dụng giúp bảo vệ da trước kẻ thù vô hình!

1. Trà hoa cúc
  Trà có chiết xuất từ hoa cúc có tác dụng tăng cường thị lực, làm mắt sáng trong, chống lại đau đầu và hoa mắt khi sử dụng máy tính quá lâu. Ngoài ra, các chất có trong hoa cúc còn giúp tim bạn khỏe hơn, phòng ngừa bệnh cao huyết áp, sa sút trí nhớ khi làm bạn với máy tính trong thời gian dài.
Trà hoa cúc mát lạnh sẽ làm xua tan cái nóng mùa hè mà còn tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của bạn. Vậy còn chần chừ gì nữa mà bạn không chuẩn bị một chai trà hoa cúc để mang tới công sở hàng ngày?

6 đồ uống bảo vệ nhan sắc trước máy tính, Chăm sóc da, Làm đẹp, lam dep, chong lao hoa, da dep, chong nhan da, chong oxi hoa, tra hoa cuc, tra xanh, tra lam dep, bi quyet lam dep
Trà hoa cúc giúp bảo vệ da và mắt

2.Trà xanh
  Trà xanh có chứa hàm lượng chất chống oxi hóa cực cao và nhiều vitamin C giúp làn da của bạn kháng lại các tia xạ có hại từ máy tính phát ra và cả trong không trung. Ngoài việc ngăn chặn tia có hại thì trà xanh còn giúp tuyến thượng thận tiết ra chất hormone có lợi cho sức khỏe.
Bên cạnh đó, trong trà xanh còn có một hàm lượng nho nhỏ caffeine để giảm căng thẳng cho đầu óc khi sử dụng máy tính, khiến tinh thần thêm phấn chấn để bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả.
6 đồ uống bảo vệ nhan sắc trước máy tính, Chăm sóc da, Làm đẹp, lam dep, chong lao hoa, da dep, chong nhan da, chong oxi hoa, tra hoa cuc, tra xanh, tra lam dep, bi quyet lam dep
Trà xanh 

3.Trà chiết xuất từ quả sơn trà
  Trà quả sơn trà giúp bảo vệ mắt, tăng cường thị lực, chống khô mắt, chống tình trạng tăng nhãn áp, phòng ngừa bệnh đục thủy tinh thể, làm đẹp da...

4. Nước ép cà rốt
  Theo như một nghiên cứu của các nhà khoa học Tây Ban Nha, nước cà rốt ép được coi là có hàm lượng dinh dưỡng làm đẹp đứng đầu bảng trong các loại hoa quả. Carot có chứa nhiều chất như magie, kali và beta-carotene là một chất giúp chuyển hóa vitamin A giúp tăng cường sức khỏe cho làn da và thị lực.
Tuy nhiên để nước carot ép được hoạt động hiệu quả tốt nhất thì ngay trước hoặc ngay sau khi uống, bạn nên ăn một chút gì đó có dầu mỡ để chuyển hóa sinh tố trong nước cà rốt được tốt hơn. Tuy có lợi nhưng nếu sủ dụng quá nhiều cà rốt sẽ gây ra ảnh hưởng không tốt tới gan, làm vàng da do thừa vitamin A.

6 đồ uống bảo vệ nhan sắc trước máy tính, Chăm sóc da, Làm đẹp, lam dep, chong lao hoa, da dep, chong nhan da, chong oxi hoa, tra hoa cuc, tra xanh, tra lam dep, bi quyet lam dep
Nước ép cà rốt ngọt ngào chống tác hại từ máy tính

5.Trà hoặc nước chanh mật ong
  Mật ong chứa nhiều chất giúp giải độc và nuôi dưỡng làn da. Chanh có nhiều Beta – Carotene chống tác hại lão hóa, làm tươi sáng làn da xám xịt do tác hại của tia xạ từ máy tính mang lại. Ngoài tác dụng làm đẹp, thậm chí chanh còn giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tuyến tiền liệt, ung thư phổi, ung thư tụy…
Trà hoặc nước chanh pha mật ong có hương vị thơm ngon còn rất thích hợp để dân công sở pha uống hàng ngày.
6 đồ uống bảo vệ nhan sắc trước máy tính, Chăm sóc da, Làm đẹp, lam dep, chong lao hoa, da dep, chong nhan da, chong oxi hoa, tra hoa cuc, tra xanh, tra lam dep, bi quyet lam dep
Món trà chanh mật ong ngon lại có tác dụng dưỡng nhan

6. Nước cà chua
  Nước cà chua chứa nhiều vitamin A và C ngăn chặn tận gốc nguy cơ gây ung thư, trụy tim và lão hóa. Trái cà chua không chỉ phòng ngừa các tía xạ trong máy tính và trong bụi không khí mà còn chống oxi hóa, cho làn da tươi trẻ.
6 đồ uống bảo vệ nhan sắc trước máy tính, Chăm sóc da, Làm đẹp, lam dep, chong lao hoa, da dep, chong nhan da, chong oxi hoa, tra hoa cuc, tra xanh, tra lam dep, bi quyet lam dep
Nước cà chua cho da tươi mọng, căng mịn
Theo Thu Hương (Khampha.vn)