Chọn thực phẩm cho làn da bạn mùa hanh khô

 Thực phẩm cho làn da mùa thu của bạn

   Làn da của bạn bị khô và trở nên nhạy cảm do tác động của thời tiết hanh khô, ánh nắng mặt trời và những cơn gió đông bắc đầu mùa. Mùa thu với những loại quả theo mùa sẽ làm vị “cứu tinh” cho làn da của bạn.

Quả lựu
Lựu có trong suốt mùa thu nên bạn có đủ thời gian để cải thiện làn da của mình với loại “siêu trái cây” này.

Quả lựu giúp cải thiện độ đàn hồi và tăng độ mịn cho da của bạn. Ngoài ra, lựu còn giúp giảm mụn trứng cá, viêm da và giảm tác động của ánh nắng mặt trời bằng chất chống oxy hóa có trong thành phần của nó.

Quả táo
Táo là loại trái cây rất phổ biến trong mùa thu. Táo chứa nhiều hợp chất có hoạt tính sinh học bao gồm chất chống oxy hóa và chống viêm rất cần thiết cho da. Nên ăn ít nhất hai quả một ngày để có làn da khỏe mạnh.

Cà rốt
Cà rốt có chứa Beta-caroten là tiền chất của vitamin A, giúp bảo vệ da chống lại bởi các tác động của tia cực tím. Đắp mặt nạ cà rốt kết hợp mật ong và chanh là một cách đơn giản để loại bỏ mụn đầu đen và nếp nhăn.

Bí đỏ

Bí đỏ được xem là thần dược tốt nhất cho làn da của bạn. Bí đỏ có chứa hàm lượng cao Vitamin A và Retinol, một dẫn xuất của Vitamin A. Nó mang lại lợi ích rất lớn như tẩy da chết, chữa da bị cháy nắng, ngăn ngừa và phục hồi lão hóa da”.

Làm mặt nạ từ bí ngô xay nhuyễn, mật ong, một chút nước cốt chanh và dầu Vitamin E sẽ giúp bạn tận thu lợi ích từ bí đỏ.

Khoai lang
Trong thành phần của khoai lang có chứa hợp chất Diosgenin được cho là có khả năng chống viêm và chống lão hóa cho da. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, Diosgenin được phát hiện làm tăng khả năng sản xuất collagen của tế bào giúp tạo độ đàn hồi cho làn da.

Củ cải đường
  Củ cải đường là loại thực phẩm giàu chất xơ giúp kích thích hệ bạch huyết, loại bỏ chất thải từ các tế bào trên da.
Hơn nữa, chất xơ trong củ cải đường còn có khả năng làm sáng da do giảm lượng Cholesterol và tăng khả năng vận chuyển Oxy trong máu.

Quả mận

  Mận là một loại quả tuyệt vời để có được làn da khỏe mạnh. Làm mặt nạ với mận, sữa chua và mật ong sẽ cải thiện độ đàn hồi cho da và phục hồi da do ánh nắng mặt trời gây ra từ những ngày hè oi bức.

Mẹo nhỏ chăm sóc sắc đẹp từ trái cam

Mẹo chăm sóc sắc đẹp từ quả cam

  Là loại trái cây thân thuộc với cuộc sống, nhưng không phải ai cũng biết cam còn mang theo những công dụng làm đẹp toàn diện bất ngờ cho bạn gái.

Mẹo chăm sóc sắc đẹp

  Vitamin C, canxi và hàm lượng axit nhẹ trong cam không những giúp bạn bảo vệ sức khỏe mà còn là "thần dược" chăm sóc sắc đẹp toàn diện cho phái đẹp. Dưỡng trắng da, chăm sóc da, trị mụn hay... tẩy trắng răng là những công dụng làm đẹp tuyệt vời mà cam mang đến cho bạn gái.

1. Mặt nạ trắng da

  Trộn 1/4 hộp sữa chua không đường, 2 thìa nước cam ép; sau đó thoa đều một lớp mỏng lên mặt. Sữa chua giúp lấy đi lớp tế bào chết một cách tự nhiên cho làn da sáng trắng, kết hợp với lượng vitamin C có trong cam sẽ làm vết thâm nhanh biến mất.

  Đây là loại mặt nạ rất tốt cho da sau thời kỳ cháy nắng hoặc bị sẹo mụn. Các bạn nên thoa lên mặt 15 phút và rửa lại với nước lạnh để có kết quả tốt nhất.

2. Mặt nạ trị mụn

Trộn đều 1 thìa nước ép cam cùng 1 thìa bột nở (baking soda). Sau đó đắp một lớp mỏng lên da mặt đã được làm sạch. Đợi từ 20 - 30 phút cho mặt nạ khô, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. 

3. Mặt nạ trị mụn từ hạt cam

Hạt cam phơi khô, xay nhuyễn thành bột. Trộn bột hạt cam và nước ấm thành hỗn hợp sền sệt. Đắp hỗn hợp lên mặt đều đặn từ 1 - 2 lần/tuần. Đây là loại mặt nạ giúp bạn ngăn ngừa và trị mụn rất hiệu quả. 

4. Mặt nạ thanh tẩy da 

  Đánh tan 4 thìa cà phê mật ong với hai thìa cà phê vỏ cam nạo nhuyễn. Massage với hỗn hợp lên làn da trong vòng 3 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Vỏ cam sẽ giúp lấy bớt chất dầu cũng như những chất cặn bã trên bề mặt da, mang đến vẻ tươi sáng tự nhiên.

5. Dưỡng da 

  Mát xa da mặt với khăn hoặc bông ngâm với nước cam trong 5 phút sẽ tẩy sạch hoàn toàn bụi bẩn và chất nhờn có trên da. Bí quyết này còn làm sạch sâu tận các lỗ chân lông, giúp da luôn khỏe và mịn. Với những làn da nhạy cảm cũng có thể dùng phương pháp này mà không sợ dị ứng.

6. Tẩy trắng răng 

  Phơi khô vỏ cam, xay thành bột, trộn với kem đánh răng thành hỗn hợp sệt để dùng bình thường hàng ngày. Kem đánh răng kết hợp cùng tinh chất trong vỏ cam sẽ giúp da bạn trắng và bóng lên rõ rệt. 

Chăm sóc da, tóc đón năm mới Giáp Ngọ

Chăm sóc da - Mặt nạ dưỡng da từ bột yến mạch và mật ong

  Mùa đông làm cho da mặt của bạn xỉn màu và khô nẻ hơn? Hãy thử chăm sóc da khô mùa đông bằng loại mặt nạ thiên nhiên từ bột yến mạch và mật ong được giới thiệu dưới đây để cải thiện tình hình bạn nhé!

Nguyên liệu cần có:
-    2 muỗng cà phê mật ong
-    ¼ chén nước
-    ¼ chén bột yến mạch.

Thực hiện:

   Trộn đều hỗn hợp nguyên liệu cho đến khi chúng trở nên sền sệt thì xoa đều lên da mặt và mát xa theo hình tròn từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong để da bạn được thẩm thấu những dưỡng chất tuyệt vời nhất từ mặt nạ yến mạch và mật ong. Sau nửa giờ, bạn hãy rửa sạch lại mặt bằng nước ấm, dùng khăn mềm lau khô và cảm nhận sự tươi mới của làn da bạn nhé!

Dưỡng môi xinh không bị khô nẻ

   Môi khô nẻ là tình trạng chung mà hầu hết mọi phụ nữ đều gặp phải trong mùa đông. Mặc dù hiện nay son dưỡng môi khá phổ biến nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thể đánh son dưỡng môi hoặc loại nào cùng tốt để giúp bạn làm mềm đôi môi của mình.
   Hãy thử cách tẩy tế bào chết và dưỡng môi tự nhiên mà Webphunu.net giới thiệu tới bạn dưới đây để luôn rạng ngời với làn môi hồng xinh căng tràn sức sống bạn nhé!

Nguyên liệu cấn có:
-    1 muỗng canh dầu ô liu
-    1 muỗng canh đường nâu

Thực hiện:
   Trộn đều hỗn hợp nguyên liệu đường nâu và dầu ô liu rồi nhẹ nhàng bôi chúng lên đôi môi của bạn và mát xa thành vòng tròn. Thực hiện thao tác này trong vòng 10 phút rồi dùng chiếc khăn ướt lau sạch môi. Duy trì thói quen này 2 – 3 lần một tuần sẽ giúp bạn tẩy tể bào chết và dưỡng môi mềm mại, mịn màng.

   Trộn 1 muỗng canh đường nâu với 1 muỗng canh dầu ô liu và áp dụng các hỗn hợp mới được thành lập trên đôi môi nứt nẻ của bạn với một chuyển động tròn. Hãy chà tự nhiên này ngồi trong 10 phút và sau đó loại bỏ nó với một chiếc khăn ướt . Thêm vào đó, để có được kết quả tốt nhất , hãy lặp lại điều trị tự chế này ba lần một tuần.

Cần bổ sung collagen, vì sao?

    Làn da của phụ nữ thường gặp các vấn đề rắc rối khác nhau như dị ứng, tàn nhang, lỗ chân lông, trứng cá… Để xử lý những vấn đề này, chị em phụ nữ nên bổ sung collagen đầy đủ. Sau đây là phân nhóm 5 kiểu phụ nữ cần bổ sung collagen trong cuộc sống hàng ngày.

Ta cần phải bổ sung collagen

  


  Thức nhất, phụ nữ có da bị làm khô nghiêm trọng do việc sử dụng điều hòa, cần hấp thụ đầy đủ một lượng collagen. Điều hòa không khí có thể làm cho không khí trong phòng trở nên khô, có thể làm khô da của con người. Việc bổ sung collagen có thể lưu trữ nước cho da và làm giảm các nếp nhăn của da.

  Thứ hai, những người phụ nữ có làn da đã bị ô nhiễm do ô nhiễm môi trường và sử dụng mỹ phẩm quá mức nên bổ sung collagen trong cuộc sống hàng ngày. Sự hao hụt bình thường của collagen, do lượng nước cung cấp cho da bị giảm và chăm sóc không đầy đủ có thể làm giảm khả năng miễn dịch của da người. Nó là cần thiết cho phụ nữ để cải thiện làn da của mình. Việc bổ sung kịp thời của collagen có thể tăng cường độ đàn hồi của da và chống lại sự lão hóa da.

  Thứ ba, những người phụ nữ thường xuyên làm việc khuya nên bổ sung collagen trong cuộc sống hàng ngày. Cuộc sống không thường xuyên có thể làm cho quá trình trao đổi chất bình thườngbên trong cơ thể con người, và sự tích tụ các độc tố có thể làm cho tình trạng da xấu hơn. Đồng thời, khả năng sản xuất collagen của da có thể được giảm xuống. Sự hấp thụ collagen có thể nuôi dưỡng làn da và cải thiện việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho các tế bào da. Như vậy, các vấn đề về da khác nhau có thể bị suy yếu và thậm chí ngăn chặn.

  Thứ tư, những người phụ nữ đang gặp rắc rối bởi bệnh tật, sức khỏe yếu và quá trình trao đổi chất kém nên cần bổ sung collagen. Phụ nữ có thể bổ sung collagen và vitamin E cùng một lúc để thực hiện hiệu quả lý tưởng.

  Thứ năm, phụ nữ đang thực hiện chế độ giảm cân nên bổ sung collagen đầy đủ. Nếu phụ nữ luôn luôn giảm cân, da có thể giãn ra một cách vô thức. Tại thời điểm này, nó là cần thiết cho phụ nữ để hấp thụ collagen đầy đủ để tăng cường sự đàn hồi của da, thu nhỏ lỗ chân lông lớn, thắt chặt da thoải mái và tăng cường độ đàn hồi của da.

  Ngoài những phụ nữ kể trên, người phụ nữ khác cũng có thể bổ sung collagen theo tình hình của mình. Collagen là công cụ tốt nhất cho phụ nữ để bảo vệ da và chống lại sự lão hóa sớm. Phụ nữ nên làm cho việc sử dụng đầy đủ các công cụ để duy trì vẻ đẹp và sự quyến rũ.

 Collagen là yếu tố cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, khớp xương và các mô khác trên cơ thể người. - Để sản xuất ra các sợi collagen đạt chất lượng, cơ thể của bạn cần đến Hydroxyproline, Hydroxylysine và Vitamin C.

  Collagen là một sợi mô bền vững có kết cấu xuyên suốt da nằm ở hạ bì và có chức năng chống lại các nếp nhăn trên mặt.

  Khi lão hóa, mức độ sản xuất protein của chúng ta trở nên yếu đi và chất lượng của collagen cũng kém hơn. Collagen chiếm tới 80% trong mô liên kết và 30% protein trong cơ thể người. Có tác dụng làm cho cơ thể hoạt động tốt, duy trì độ đàn hồi, sự mịn màng và độ sáng của da và tóc, chống lão hóa là da, chữa bệnh khớp...

Bí quyết dưỡng ẩm cho da

   Mùa đông lạnh giá với tiết trời khô hanh, với bất kỳ ai bạn cũng cần quan tâm tới vấn đề dưỡng ẩm cho da dù da bạn thuộc loại gì.

Dưỡng ẩm cho da khô
     Đối với những người có làn da khô, việc dưỡng ẩm cho da để giúp da luôn mềm mại và mịn màng là điều gần như bắt buộc nếu bạn không muốn da mình trở nên sần sùi và khô ráp.
Ngoài việc sử dụng kem dưỡng da, bạn cũng nên bôi dầu ôliu để tăng cường dưỡng ẩm cho da của mình. Dầu ôliu giúp da giữ lại các chất dưỡng ẩm trên da, giúp da căng mịn đầy sức sống.
Cách làm: Chỉ cần bôi dầu ôliu lên mặt, nhẹ nhàng massage, để trong 15 phút. Sau đó rửa đi, bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt ngay lập tức.

Dầu ô liu giúp dưỡng ẩm cho da khô rất hiệu quả.

Mặt nạ dưỡng ẩm cho da nhờn
   Cách làm: Dùng 3 – 4 quả nho, ép lấy nước rồi trộn chung với một thìa cafe nước cốt chanh và 1/2 lòng trắng trứng. Dùng hỗn hợp này đắp lên da khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch lại bằng nước mát để kết thúc quá trình. Đối với loại mặt nạ này, bạn cũng nên sử dụng chăm chỉ 2 lần/tuần.

Mặt nạ dưỡng ẩm cho da nhạy cảm

   Da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng, do đó cần có sự chăm sóc đặc biệt. Muốn dưỡng ẩm cho da nhạy cảm, bạn hãy chọn mặt nạ tự nhiên từ trái bơ, vì bơ là một nguồn chứa vitamin phong phú. Ngay cả khi da bạn bị cháy nắng hoặc hư tổn, đắp mặt nạ bơ sẽ cải thiện và giúp làm lành các thương tổn, mang lại vẻ đẹp rạng ngời cho làn da của bạn.
Cách làm: Quả bơ gọt vỏ và nghiền nhỏ. Sau đó bỏ chúng vào trong chén, dùng thìa nghiền nát. Thêm vào đó 2 thìa mật ong để có được một hỗn hợp dính hơi đặc. Sau đó đắp lên mặt như các loại mặt nạ khác.

Da hỗn hợp
    Bình Lân Mạc Tử là một nữ nhà văn nổi tiếng người Nhật Bản. Khi bà 80 tuổi da mặt vẫn còn mịn màng nõn nà. Bĩ quyết của bà là hàng ngày vào buổi sáng bà dùng khăn bông, chấm nước mướp bôi lên mặt.
Trái mướp có chứa nhiều B1, B2,C, prôtein, chất xơ, sắt, kali, lân, có khả năng chống viêm, chống các nếp nhăn và làm đẹp da vô cùng hay. Do đó, bạn có thể lấy trái mướp non, lá hoặc dây mướp thật non ép lấy nước để làm mặt nạ dưỡng ẩm cho da.
Cách làm: Chỉ cần bôi 1 muỗng canh nước ép từ quả mướp non (hoặc lá, hoặc dây mướp non giã nát, ép lấy nước) mỗi ngày, da bạn sẽ được dưỡng ẩm hoàn hảo.

Da thường

   

Chuối giúp da căng mịn hơn.
   Chuối chín là một loại hoa quả kỳ diệu bởi nếu bạn chăm sóc da bằng chuối liên tục sẽ có tác dụng giống như khi bạn dùng botox. Bạn có thể sử dụng chuối theo nhiều phương pháp để chăm sóc da nhưng cách hiệu quả nhất là xay nhuyễn một nửa quả chuối chín thành hỗn hợp mịn rồi đắp mặt nạ trong 20 phút. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm và dùng khăn bông mềm thấm khô.

Trong chuối chín chứa dưỡng chất khiến da mặt nở ra và làm sạch da mặt. Ngoài ra, khi đắp chuối nghiền và rửa sạch, lỗ chân lông se khít lại và làn da trở nên mịn màng hơn. 

Bí quyết làm đẹp của phụ nữ phương Đông

Phụ nữ phương Đông có nhiều bí quyết để làm đẹp

  Dưới đây là những bí quyết làm đẹp của phụ nữ phương Đông kèm lời khuyên: trong hầu hết các trường hợp, bạn không cần phải đi đâu xa để thực thi và kiểm định hiệu quả

Philippines
“Phụ nữ ở đây sử dụng lô hội để làm cho tóc láng bóng”, Lara Parpan, biên tập viên Tạp chí Sức khỏe phụ nữ Philippines nói. Bẻ đôi lá lô hội rồi thoa tinh chất ứa ra từ lá lên vùng da đầu của bạn, sau đó rửa sạch. Để làm mịn làn da thô, vùng da xù xì, trộn đều 1/4 tách xác gừng tươi với 1/4 tách chanh thái thật nhỏ rồi chà hỗn hợp lên các chỗ da khô.

Ấn Độ
Trong nhiều thế kỷ, phụ nữ Ấn Độ đã kẻ mắt bằng phấn côn Kajal, một hỗn hợp tự chế gồm tro trộn với tinh dầu như bơ hạnh nhân. Kết quả được một màu bóng như màu hợp kim dùng để đúc súng khiến đôi mắt trông nổi bật. “Nó đã được tô quanh mắt và dọc theo vành trong con mắt để làm lệch ánh mặt trời chói chang gay gắt trên sa mạc”, Sumita Batra, tác giả cuốn Nghệ thuật Mehndi, nói.

 

Trung Quốc
"Nhiều phụ nữ ở Trung Quốc sử dụng nước gạo trong việc làm sạch khuôn mặt của họ, bởi vì gạo có chứa nhiều chất chống ô xy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm", chuyên gia thẩm mỹ Christine Chin, chủ một tiệm Spa ở New York (Mỹ), nói. Hãy thử ngâm gạo trong nước uống đóng chai khoảng 20 phút, lấy gạo ra, sau đó nhúng một chiếc khăn mặt vào chỗ nước gạo đó. Để chiếc khăn ẩm lên mặt trong 10 phút. Thực hiện mỗi tuần một lần, bạn sẽ thấy kết quả.

Thổ Nhĩ Kỳ
“Phụ nữ tóc vàng hoe hay nâu nhạt sử dụng nước hoa cúc sẽ giúp mái tóc thêm phần nổi bật”, Ezgi Tanlak, biên tập viên chuyên mục làm đẹp của Tạp chí Sức khỏe phụ nữ Thổ Nhĩ Kỳ, nói. Dùng một cốc hoa cúc cho vào hai cốc nước, đun sôi trong năm phút. Khi nước nguội, vớt hết hoa cúc ra, sau đó thấm nước đều lên mái tóc của bạn rồi để cho mái tóc tự khô. Một bí quyết khác giúp làm mịn vùng gót chân: phụ nữ Thổ Nhĩ Kỳ trộn lẫn muối hột với kem dưỡng da - chừng một vốc - để chà gót chân.

Nhật Bản
Để có được làn da sáng khỏe, phụ nữ Nhật Bản tắm với rượu sa kê. Ngâm mình trong rượu sa kê là một truyền thống của người Nhật Bản. “Đổ vào bồn nước tắm của bạn khoảng nửa lít rượu sa kê (loại nào cũng được)”, Keiko Takagi, một nghệ sĩ hóa trang tại New York đến từ Gifu, Nhật Bản. A xít kojic trong rượu sa kê làm tróc lớp tế bào chết và làm mờ vết nám, làm chậm lại sự lão hóa da.

Singapore
Nhiều phụ nữ nước này thoa vài giọt dầu dừa lên tóc trước khi đi ngủ và để qua đêm nhằm giữ cho mái tóc khỏi xoăn cứng. Để có làn da sáng, phụ nữ nghiền lê hoặc đu đủ để đắp mặt nạ trong 15 phút, và sau đó rửa sạch bằng nước. Lê chứa nhiều tinh dầu tốt cho da còn đu đủ có papain, một loại enzyme giúp tẩy bong lớp tế bào chết.

Theo Nguyễn Trung (Thanh Niên)