Những dấu hiệu đáng lưu ý của da bạn

Những dấu hiệu đáng lưu ý của da bạn

 Giống như những dấu hiệu của cơ thể khi bạn cảm thấy mệt mỏi và có nguy cơ mắc bệnh, làn da cũng có những cách rất riêng biệt để cảnh báo với bạn.

  Nhìn bằng mắt thường, những dấu hiệu rất nhỏ khiến bạn không để tâm nhưng thực chất đó lại chính là "hồi chuông" cảnh báo rằng làn da của bạn đang cần được chăm sóc kĩ hơn.

Làn da không đều màu và có tỳ vết
   Làn da phản ánh sức khỏe bên trong của bạn. Những vết lạ trên da hoặc sắc tố da không đồng đều thường là kết quả của tình trạng cơ thể bị suy dinh dưỡng, mất nước hoặc mệt mỏi. Bạn cần phải nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và uống rất nhiều nước để xóa tan tỳ vết hoặc khắc phục sự không đồng đều của sắc tố da.

Mụn trứng cá
   Mụn trứng cá là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất chứng tỏ làn da của bạn cần được chăm sóc nhiều hơn. Ở tuổi thiếu niên, mụn trứng cá xuất hiện có thể là do những thay đổi nội tiết tố. Nhưng nếu bạn đã qua tuổi thiếu niên và vẫn phải đối mặt với mụn, nguyên nhân có thể bắt nguồn từ sự tích tụ vi khuẩn dưới da, sự sản xuất thừa dầu của các tuyến trong da và tình trạng bất thường của tế bào da chết.
   Lựa chọn tốt nhất là khám da liễu để được chẩn đoán đúng và điều trị kịp thời.

Da khô, bong tróc
  Khi da đột nhiên trở nên khô và có nhiều vảy trắng nhỏ bong ra thì đó là một trong những dấu hiệu chắc chắn rằng làn da của bạn cần được quan tâm hơn. Da khô, bong tróc có thể là do một số yếu tố môi trường hoặc các điều kiện nghiêm trọng khác như bệnh vẩy nến hay rối loạn tuyến giáp.

Nếp nhăn
   Xuất hiện nếp nhăn trên da là một quy trình tự nhiên, nhưng khi các nếp nhăn xuất hiện quá sớm và dày đặc thì có thể là do yếu tố môi trường và ảnh hưởng của các gốc tự do trong cơ thể. Lúc này, hãy sử dụng các chất chống oxy hóa, chúng là loại thuốc giải độc tốt nhất đối với tác động của các gốc tự do trong cơ thể.

Mất tính đàn hồi
   Làn da có tính đàn hồi tự nhiên, ngay cả khi bạn có làn da khô. Nếu da bạn bắt đầu mất tính đàn hồi thì đó là một trong những dấu hiệu chính xác làn da của bạn cần được chăm sóc nhiều hơn. Tình trạng da mất tính đàn hồi có thể là bởi các yếu tố môi trường, mất nước hoặc thậm chí là suy dinh dưỡng.

Môi khô
   Môi khô thường là dấu hiệu của sự thiếu nước trong cơ thể, dẫn đến thiếu độ ẩm trên da. Một mặt, bạn cần phải uống nhiều nước hơn mỗi ngày, mặt khác, bạn cần phải đảm bảo làn da của mình luôn được dưỡng ẩm.

Phát ban, ngứa
   Nếu thấy bị phát ban trên da, chắc chắn bạn cần chăm sóc làn da của mình nhiều hơn trước. Phát ban và ngứa có thể do nhiều yếu tố và cần được chẩn đoán đúng và điều trị dưới bàn tay của bác sĩ chuyên khoa.

Quan trọng là, bạn cần nhớ rằng làn da là một yếu tố chỉ thị chính xác của sức khỏe bên trong mỗi người. Khi bạn nhìn thấy những dấu hiệu cho thấy làn da của mình cần được chăm sóc nhiều hơn, bạn cũng phải cân nhắc tới các vấn đề tiềm ẩn nghiêm trọng bên trong cơ thể có thể làm phát sinh những rắc rối cho da. Vì thế, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để có hướng giải quyết tích cực.

********************************************

Lợi ích của việc tập Yoga

      Tập luyện yoga là giải pháp giúp trẻ hóa da mặt và cổ, giảm chất béo tích tụ ở bụng và giảm cân dần dần.

     Khuôn mặt cũng cần phải được quan tâm và luyện tập như cơ thể. Yoga mặt là cách tự nhiên giúp cải thiện cũng như duy trì tính đàn hồi cho cơ mặt.
     Tập luyện yoga mặt giúp trẻ hóa cơ mặt và cổ, làm chậm quá trình lão hóa, tăng sự lưu thông khí huyết; cải thiện màu sắc, cấu trúc, giúp da khỏe, trẻ trung và săn chắc; giảm bọng mắt, mỡ cằm, hõm má; giảm căng thẳng và thư giãn toàn bộ cơ thể, giảm đau đầu, cứng cổ. Khóa học yoga dành cho mặt bao gồm các tư thế nhỏ; bài tập với mục tiêu chính nhằm vào mặt và cổ; lưu thông và điều hòa bằng cách điểm huyệt. Bên cạnh đó, da bạn cũng cần được bổ sung dưỡng chất qua chế độ ăn uống. Sau khi thực hiện các bài tập, bạn sẽ thấy thoải mái và tập trung hơn.

      Ngoài ra, đây cũng là một giải pháp giúp bạn giảm mỡ thừa nơi vùng bụng. Bạn nên kết hợp với chế độ ăn hợp lý để đạt được hiệu quả cao. Phương pháp này chủ yếu là các bài tập thở và một tập hợp các tư thế khác. Các bài tập thở bao gồm pranayam và kapalbhati. Các tư thế thở khác nhau của yoga giúp cho việc tạo cơ bắp và mở rộng cơ bắp ở vùng bụng, co bóp ở dạ dày, khiến chúng hoạt động linh hoạt hơn. Các động tác thở này sẽ khiến đốt cháy được lượng calo nhiều nên giảm được lượng mỡ thừa tổng thể từ các phần trong cơ thể.

     Bạn nên bắt đầu với một số bài tập nhẹ nhàng trước rồi sau đó mới tập các bài tập nặng dần lên. Đừng cố gắng để theo được đúng những động tác của giáo viên nếu trước đó bạn chưa tham gia bất kỳ một lớp yoga nào.

Với các bài tập chậm và liên tục, yoga giúp bạn giảm chất béo tích tụ ở bụng và giảm cân dần dần mà không có tác dụng phụ. Sau mỗi khóa học, cơ thể bạn sẽ cảm thấy linh hoạt hơn và sẽ tự tin với các bài tập yoga khác.

**************************************************

Cách thức chăm sóc da vào các thời điểm tốt nhất trong ngày

Thời gian tối ưu nhất để thực hiện việc chăm sóc da
Từ 11 giờ đêm đến 5 giờ sáng
   Đây là khoảng thời gian tế bào sinh trưởng và khôi phục mạnh mẽ nhất, tốc độ phân tách tế bào nhanh gấp 8 lần so với bình thường, sự hấp thụ chất dưỡng da của da đặc biệt cao. Nên sử dụng những loại kem làm mịn da chứa hàm lượng chất dưỡng cao, để phát huy được hiệu quả tối đa.

Từ 6 giờ đến 7 giờ sáng
  Hoạt động tái sinh tế bào giảm đến mức thấp nhất. Do lượng nước tập trung bên trong tế bào, tuần hoàn của tuyến lim-pha chậm, vào thời gian này, một số người có thể xuất hiện hiện tượng sưng tấy. Dưỡng da vào sáng sớm để ứng phó với những áp lực mà da phải chịu trong cả ngày như bụi bẩn, ánh nắng... phải lựa chọn loại kem dưỡng ban ngày có nhiều công dụng như bảo vệ mạnh, chống nắng, giữ ẩm. Đối với những người hay bị húp mắt khi ngủ dậy vào buổi sáng, có thể dùng những loại kem bôi mắt có khả năng tăng cường tuần hoàn vùng mắt, làm xẹp bọng mắt.

Từ 8 giờ sáng đến 12 giờ trưa
  Chức năng làm việc của da lên đến đỉnh điểm, sức đề kháng cũng mạnh nhất, sự bài tiết của tuyến mỡ diễn ra mạnh mẽ. Có thể thực hiện các dịch vụ thẩm mỹ như mát-xa mặt, tẩy lông, xóa nếp nhăn, xăm lông mày, xăm đường viền mi...

Từ 1 giờ đến 3 giờ chiều
   Huyết áp và sự bài tiết hormone giảm thấp, cơ thể dần có cảm giác mệt mỏi, da dễ xuất hiện nếp nhăn nhỏ, sự hấp thụ của da đối với các loại mỹ phẩm có chứa hàm lượng vật chất cao là rất yếu. Lúc này nếu muốn làm cho da trở nên có sinh khí, nên dùng nước dưỡng da, kem giữ ẩm, mặt nạ săn da...

Từ 4 giờ chiều đến 8 giờ tối
   Cùng với sự tăng cường tuần hoàn, lượng máu chứa oxy tăng cao, chức năng của tim và phổi ở mức tốt nhất, tuyến tụy lúc này hoạt động rất mạnh, có thể hấp thụ mạnh chất dinh dưỡng. Cũng có thể dựa vào sở thích để kết hợp với tập thể dục thẩm mỹ để tăng cường sự hấp thụ của da đối với các sản phẩm dưỡng.Thời gian này rất thích hợp để các nữ nhân viên văn phòng đến viện thẩm mỹ để dưỡng da.

Từ 8 giờ đến 11 giờ tối
  Thời gian này rất dễ xuất hiện hiện tượng dị ứng, sức đề kháng của vi mạch máu yếu, huyết áp hạ, cơ thể dễ bị phù nước, chảy máu và viêm, không nên làm thẩm mỹ.
    Theo y tế gia đình

Cần bổ sung collagen, vì sao?

    Làn da của phụ nữ thường gặp các vấn đề rắc rối khác nhau như dị ứng, tàn nhang, lỗ chân lông, trứng cá… Để xử lý những vấn đề này, chị em phụ nữ nên bổ sung collagen đầy đủ. Sau đây là phân nhóm 5 kiểu phụ nữ cần bổ sung collagen trong cuộc sống hàng ngày.

Ta cần phải bổ sung collagen

  


  Thức nhất, phụ nữ có da bị làm khô nghiêm trọng do việc sử dụng điều hòa, cần hấp thụ đầy đủ một lượng collagen. Điều hòa không khí có thể làm cho không khí trong phòng trở nên khô, có thể làm khô da của con người. Việc bổ sung collagen có thể lưu trữ nước cho da và làm giảm các nếp nhăn của da.

  Thứ hai, những người phụ nữ có làn da đã bị ô nhiễm do ô nhiễm môi trường và sử dụng mỹ phẩm quá mức nên bổ sung collagen trong cuộc sống hàng ngày. Sự hao hụt bình thường của collagen, do lượng nước cung cấp cho da bị giảm và chăm sóc không đầy đủ có thể làm giảm khả năng miễn dịch của da người. Nó là cần thiết cho phụ nữ để cải thiện làn da của mình. Việc bổ sung kịp thời của collagen có thể tăng cường độ đàn hồi của da và chống lại sự lão hóa da.

  Thứ ba, những người phụ nữ thường xuyên làm việc khuya nên bổ sung collagen trong cuộc sống hàng ngày. Cuộc sống không thường xuyên có thể làm cho quá trình trao đổi chất bình thườngbên trong cơ thể con người, và sự tích tụ các độc tố có thể làm cho tình trạng da xấu hơn. Đồng thời, khả năng sản xuất collagen của da có thể được giảm xuống. Sự hấp thụ collagen có thể nuôi dưỡng làn da và cải thiện việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho các tế bào da. Như vậy, các vấn đề về da khác nhau có thể bị suy yếu và thậm chí ngăn chặn.

  Thứ tư, những người phụ nữ đang gặp rắc rối bởi bệnh tật, sức khỏe yếu và quá trình trao đổi chất kém nên cần bổ sung collagen. Phụ nữ có thể bổ sung collagen và vitamin E cùng một lúc để thực hiện hiệu quả lý tưởng.

  Thứ năm, phụ nữ đang thực hiện chế độ giảm cân nên bổ sung collagen đầy đủ. Nếu phụ nữ luôn luôn giảm cân, da có thể giãn ra một cách vô thức. Tại thời điểm này, nó là cần thiết cho phụ nữ để hấp thụ collagen đầy đủ để tăng cường sự đàn hồi của da, thu nhỏ lỗ chân lông lớn, thắt chặt da thoải mái và tăng cường độ đàn hồi của da.

  Ngoài những phụ nữ kể trên, người phụ nữ khác cũng có thể bổ sung collagen theo tình hình của mình. Collagen là công cụ tốt nhất cho phụ nữ để bảo vệ da và chống lại sự lão hóa sớm. Phụ nữ nên làm cho việc sử dụng đầy đủ các công cụ để duy trì vẻ đẹp và sự quyến rũ.

 Collagen là yếu tố cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, khớp xương và các mô khác trên cơ thể người. - Để sản xuất ra các sợi collagen đạt chất lượng, cơ thể của bạn cần đến Hydroxyproline, Hydroxylysine và Vitamin C.

  Collagen là một sợi mô bền vững có kết cấu xuyên suốt da nằm ở hạ bì và có chức năng chống lại các nếp nhăn trên mặt.

  Khi lão hóa, mức độ sản xuất protein của chúng ta trở nên yếu đi và chất lượng của collagen cũng kém hơn. Collagen chiếm tới 80% trong mô liên kết và 30% protein trong cơ thể người. Có tác dụng làm cho cơ thể hoạt động tốt, duy trì độ đàn hồi, sự mịn màng và độ sáng của da và tóc, chống lão hóa là da, chữa bệnh khớp...

Mách nước chị em phòng ngừa da khô

   Mách nước chị em đẩy lùi khô da

Da khô thường xảy ra vào mùa thu và mùa đông. Bệnh chủ yếu là do thiếu Collagen hoặc  các tuyến nhờn không tiết ra đủ chất làm da ẩm kết hợp không khí khô, khiến độ ẩm trên da bay hơi.

Da nẻ vì thiếu dưỡng chất

Thiếu Vitamin A: Vitamin A cần thiết cho sự lành mạnh của tóc, mắt và da; Phòng ngừa và loại bỏ các nhiễm trùng; Chống lại khô da, tróc vẩy; Giúp máu lưu thông tới mặt da khiến da được nuôi dưỡng đầy đủ, có sắc diện hồng hào, tươi mát.

Thiếu vitamin: Da trở nên ngứa, khô, tróc vảy, xấu xí vì tuyến nhờn kém hoạt động. Vitamin A có nhiều trong gan động vật.

cơ thể sẽ mỏi mệt, vết thương lâu lành, miệng lở, môi sưng, đỏ, nứt; da trên mũi nứt; lưỡi viêm sưng, đau, nứt rãnh; mắt đỏ vì mạch máu nổi lên nhiều, mờ mắt; thiếu hồng cầu. Biểu hiện cụ thể là trên da có rối loạn các tuyến nhờn, da khô, tróc vẩy mỏng. Các chất nhờn đóng cục trên lỗ chân lông khiến da xấu, gồ ghề, thô ráp, Da sưng, tróc vẩy nhất là ở phần lộ ra dưới ánh sáng mặt trời hoặc chấn thương; niêm mạc miệng và lưỡi sưng đỏ.

Vitamin C có vai trò quan trọng để ngăn ngừa vết nhăn trên da. Cùng với chất đạm, sinh tố này tạo ra chất collagen đệm cho da không xệ nhăn, tránh cho da khỏi khô, tóc bớt giòn gẫy. Vitamin C cũng điều hòa sự tiết chất nhờn trên da. Ngoài ra, Vitamin C còn ngăn chặn sự tạo các vết đồi mồi trên da người cao tuổi; tăng cường độ bền bỉ vi huyết quản tránh bị bầm da; tránh chảy máu chân răng.

Vitamin D cần thiết cho sự tăng trưởng của xương răng, móng tay cũng như sự lành mạnh của da và mắt. Vitamin D có nhiều trong sữa, gan bò, cá salmon, tuna, bơ, mầm ngũ cốc. Vitamin E giúp tế bào tăng trưởng mạnh, giảm hiện tượng lão hóa; tăng cường tuần hoàn khiến vết thương trên da mau lành; giảm tình trạng khô da, rụng tóc và gầu.

Khoáng chất cũng có vai trò quan trọng với da. Thiếu sắt, đồng, phosphore, selenium, kẽm, da cũng tróc vẩy mỏng, khô nứt da khóe miệng, tóc rụng, móng chân tay giòn dễ gẫy.

Thiếu nước: Nước đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thế, thiếu nước da trở nên khô, ráp. Vì thế tăng cường uống nước mỗi ngày giúp đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài.

Da thiếu collagen : Collagen là thành phần chính cấu tạo lên da, khi bước sang tuổi từ 25 trở đi, da có dấu hiệu bị lão hóa cũng như khô ráp, chính vì thế bổ xung collagen trực tiếp bằng cách bôi lên vùng cần chăm sóc hoặc qua đường uống sẽ giúp da sáng mịn, đặc biệt trong mùa hanh khô.

Ngoài ra chế độ dinh dưỡng phù hợp, đóng vài trò khá quan trọng trong việc bảo vệ da, có chế độ bổ xung chất đạm, rau quả tươi giúp làn da khỏe mạnh hơn.

Da khô làm đường nhăn trên mặt nổi rõ hơn vào mùa Ðông.

Trước khi đi ngủ nhớ lau hết phấn son trên mặt.

- Nên dùng một máy giữ độ ẩm trong phòng khi chạy máy sưởi trong nhà, không khí rất khô làm da bị khô và ngứa.

Không nên:

- Khi tắm không nên kéo dài quá 15 phút và tắm với nước đủ  ấm, thoa xà bông ở các vùng bí hơi như nách, bàn tay bàn chân.

Tắm nước nóng quá lâu lấy đi các chất nhờn bảo vệ da, làm da dễ tổn thương và khô.

- Da mặt: Không nên dùng xà bông hoặc mỹ phẩm lau mặt quá mạnh để tránh mất độ ẩm và chất dinh dưỡng.
- Ðừng chà xát mạnh đến đỏ người như nhiều người nghĩ là cho máu lưu thông, nóng mình.

Chà mạnh làm mất chất nhờn trên da, gây tổn thương cho tế bào da.

- Không hút thuốc lá vì nicotine làm mạch máu co hẹp, giảm lưu thông máu tới các tế bào, chất dinh dưỡng và ôxy ít đi.

HDSD Vieskin collagen

Cách sử dụng Vieskin Collagen S

Liệu trình sử dụng

Độ tuổi dưới 35:

Giai đoạn phục hồi : 1 đợt dùng 2 đến 5 hộp / Mỗi ngày 1 ống

Giai đoạn dưỡng và tái tạo: 1 đợt dùng 1 đến 3 hộp / Mỗi ngày 1 ống

Tuổi trên 35
Giai đoạn phục hồi : 1 đợt dùng 3 đến 7 hộp / Mỗi ngày 1 đến 2 ống

Giai đoạn dưỡng và tái tạo: 1 đợt dùng 1 đến 5 hộp / Mỗi ngày 1 ống

Cảm nhận thay đổi rõ nét sự thay đổi của làn da sau 7 ngày sử dụng đầu tiên
Lưu ý: Giai đoan dưỡng, duy trì và tái tạo cần dùng 1 năm 3 lần cách nhau khoảng 3 tháng để giúp làn da có thời gian để phục hồi và sản sinh các tế bào hiệu quả nhất.

Lưu ý:
- Không sử dụng nếu để quá 12h kể từ khi bẻ ống. Khi đã bẻ ống cần bảo quản trong ngăn lạnh

- Cần thực hiện liệu trình massage thường xuyên vào buổi sáng và tối giúp da thông thoáng, sạch sẽ, dễ dàng hấp thụ tối đa lượng collagen bổ xung, thẩm thẩu thật sâu bên trong da, nuôi dưỡng cho da độ tươi trẻ, săn chắc và đàn hồi tối ưu nhất.